دايتي بلان
💚 تحكم صحي بالوزن
500 – 2250 سعرة
تناسب اللي يبي خطة غذائية مرنة بمتابعة أخصائية تغذية.
16 – 412 جم
الكربوهيدرات
7 – 271 جم
البروتين
6 – 146 جم
الدهون
نوع الباقة
نطاق السعرات
معدل يومي قدره هو الموصى به لتحقيق هدفك.