لحم بالفاصوليا الحمراء والسبانخ مع الأرز

لحم بقري بصل أبيض بَقدونس كزبرة سبانخ بصل أخضر مسحوق الكركم فاصوليا زيت عصير ليمون طازج ملح فلفل اسود مخزون لحم البقر دقيق الذرة قصوري ميثي أرز