تناسب اللي يبي أكل محسوب السعرات مع حرية أكبر في الاختيارات.

49 - 322 جم

كارب 🥐

22 - 144 جم

بروتين 🍖

21 - 96 جم

دهون 🥑

اختر نوع الخطة

• باقة بي فري - وجبةغداء, سناك
• باقة بي فري - المسائيالغداء والعشاء, سناك
• باقة بي فري - الصباحيفطور, غداء, سناك
• باقة بي فري - الكاملةفطور, الغداء والعشاء, سناك X 2
• باقة بي فري - وجبة + 2 سناكغداء, سناك X 2

نطاق السعرات

يُنصح بهذا المعدل اليومي من السعرات لتحقيق أهدافك

مدة الخطة