الساندويشات
الساندويشات
ساندويتش
ساندويتش
ساندويش تونا
خليط التونة الخاصة المحضرة بصوص المايونيز قليل الدسم مع قطع المخلل الحلو والفلفل الرومي والخس، في خبز الصامولي من حبوب القمح الكاملة المزين بالشوفان . (عالي بالالياف، قليل الدهون، قليل السعرات)
15.00
لكل حصة
203
السعرات الحرارية
14g
البروتين
26g
الكربوهيدرات
5g
الدهون
النشاط
41 دقيقة مشي لحرق السعرات
الوصف
خليط التونة الخاصة المحضرة بصوص المايونيز قليل الدسم مع قطع المخلل الحلو والفلفل الرومي والخس، في خبز الصامولي من حبوب القمح الكاملة المزين بالشوفان .
(عالي بالالياف، قليل الدهون، قليل السعرات)
(عالي بالالياف، قليل الدهون، قليل السعرات)
المكونات
دقيق بني
مايونيز لايت
بَقدونس
فلفل أحمر
ملح
سكر الفواكه
مخلل حلو
تونة
دقيق
خميرة
فلفل أحمر
ملح
سكر الفواكه
مخلل حلو
تونة
دقيق
خميرة
مسببات الحساسية
البيض ومنتجاته
الفلفل الحلو
ملح
الأسماك ومنتجاتها
Tuna
